妊娠期孕媽媽身體如出現(xiàn)腹肌過于松弛，形成懸垂腹，身體重心明顯前移，脊柱負擔過大，造成行動不便或倍感疲勞感時，可使用腹帶托起下垂的腹部，以減輕腹部所承受的高負荷，使孕媽媽感到輕松、靈便。

　　1、哪些孕媽媽需要使用腹帶

　　腹帶可以幫助孕媽媽托住下墜的腹部，那么是不是每一個孕媽媽都必須使用呢？當然不是的，那么哪些孕媽媽需要，哪些孕媽媽不需要呢？

　　(1)腹肌較緊的孕媽媽，不需要打腹帶。

　　(2)懷有雙胞胎、巨大兒或羊水過多的孕媽媽，需要打腹帶。

　　(3)身材矮小的孕媽媽，需要打腹帶。

　　(4)第2次懷孕且腹肌松弛的孕媽媽，需要打腹帶。

　　(5)胎位不正的孕媽媽，需要打腹帶。

　　2、孕媽媽如何正確使用腹帶

　　大腹便便的孕媽媽在使用腹帶時要注意：最好按照醫(yī)生的建議挑選，以符合孕媽媽的需求；使用腹帶時部位應稍低一些，將下垂的腹部向上兜起，發(fā)揮支托作用；松緊要適度，太松不起作用，太緊會妨礙孕媽媽的呼吸與消化功能，且對胎兒發(fā)育不利；要選用柔軟的純棉腹帶；做腹部運動時，一定要打上腹帶來增加腹肌的收縮能力；腹帶的中間和邊緣要適當加厚，以免卷起，造成孕媽媽身體不舒服；系腹帶時要仰臥，以便站立時確實能有效托住子宮，腹帶要完全包住髖骨，前方一直要靠下至恥骨；用腹帶糾正胎位時，需由醫(yī)生操作，不可自作主張。

　　3、適合上班族孕媽媽的腹帶

　　對長時間使用電腦的上班族孕媽媽來說，最好選用具有防輻射功能的托腹帶。這種托腹帶是主要針對懷孕后期仍需要工作的孕媽媽設計的。它可以有效地減輕因肚子下垂而產(chǎn)生的腰酸，又可以有效地預防電磁波的干擾，減少因輻射導致流產(chǎn)或胎兒畸形的發(fā)生率。

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