妊娠期孕媽媽身體如出現(xiàn)腹肌過于松弛,形成懸垂腹,身體重心明顯前移,脊柱負(fù)擔(dān)過大,造成行動(dòng)不便或倍感疲勞感時(shí),可使用腹帶托起下垂的腹部,以減輕腹部所承受的高負(fù)荷,使孕媽媽感到輕松、靈便。
1、哪些孕媽媽需要使用腹帶
腹帶可以幫助孕媽媽托住下墜的腹部,那么是不是每一個(gè)孕媽媽都必須使用呢?當(dāng)然不是的,那么哪些孕媽媽需要,哪些孕媽媽不需要呢?
(1)腹肌較緊的孕媽媽,不需要打腹帶。
(2)懷有雙胞胎、巨大兒或羊水過多的孕媽媽,需要打腹帶。
(3)身材矮小的孕媽媽,需要打腹帶。
(4)第2次懷孕且腹肌松弛的孕媽媽,需要打腹帶。
(5)胎位不正的孕媽媽,需要打腹帶。
2、孕媽媽如何正確使用腹帶
大腹便便的孕媽媽在使用腹帶時(shí)要注意:最好按照醫(yī)生的建議挑選,以符合孕媽媽的需求;使用腹帶時(shí)部位應(yīng)稍低一些,將下垂的腹部向上兜起,發(fā)揮支托作用;松緊要適度,太松不起作用,太緊會(huì)妨礙孕媽媽的呼吸與消化功能,且對(duì)胎兒發(fā)育不利;要選用柔軟的純棉腹帶;做腹部運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要打上腹帶來增加腹肌的收縮能力;腹帶的中間和邊緣要適當(dāng)加厚,以免卷起,造成孕媽媽身體不舒服;系腹帶時(shí)要仰臥,以便站立時(shí)確實(shí)能有效托住子宮,腹帶要完全包住髖骨,前方一直要靠下至恥骨;用腹帶糾正胎位時(shí),需由醫(yī)生操作,不可自作主張。
3、適合上班族孕媽媽的腹帶
對(duì)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的上班族孕媽媽來說,最好選用具有防輻射功能的托腹帶。這種托腹帶是主要針對(duì)懷孕后期仍需要工作的孕媽媽設(shè)計(jì)的。它可以有效地減輕因肚子下垂而產(chǎn)生的腰酸,又可以有效地預(yù)防電磁波的干擾,減少因輻射導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形的發(fā)生率。